Instruções de natação para adultos e crianças
A natação é uma atividade importante para o desenvolvimento da saúde física e mental e para a segurança em águas abertas. Para adultos e crianças, as instruções básicas de natação são essenciais para que possam aproveitar ao máximo esta atividade e evitar possíveis acidentes. Para adultos, o primeiro passo é aprender a respirar corretamente na…