Refresque seu Treino: 10 Exercícios para Praticar na Piscina e Manter-se em Forma
Com o verão à porta, a piscina se torna um cenário perfeito para um treino refrescante e eficaz. Deixe de lado a rotina convencional e mergulhe em um conjunto de exercícios aquáticos que irão desafiar seu corpo enquanto você se diverte. Confira esses 10 exercícios para manter-se em forma enquanto se refresca. 1. Nado Livre:…